金曜日の本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道６名、柔道４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシングは女性会員に参加して頂きました。
火曜、金曜はわたしがミットを持ってそれに向かってパンチやキックを打つレッスンになっております。
会員女性は滴るほどの汗を流しておられました。
運動が習慣化すると代謝がよくなります。
代謝が良いのは非常に良いことで大事なことです。

少年柔道。

初っぱなはトレーニングから始まります。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取りを３分×５本。

今日もちょっとした成長が見られました。
成長が見られると嬉しくなっちゃいますね。

柔道。

寝技乱取り４分×３本。

立技乱取り３分×３本。

会員中学生は明日が市大会(団体戦)、月末は県大会が控えております。
是非、自分の力を出し切って欲しいです。

お疲れさまでした。
明日も元気に汗を流しましょう。