本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道７名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング６名に参加して頂きました。
今日も大勢の方々に足を運んで頂きありがたいです。

写真です。
柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
親子で柔道を行いたい方はオススメのレッスンになっております。
子供の成長を肌で感じられます。(親御さんは無料)

ボディーメイク。

逆立ちも毎週練習すればフォームが綺麗になります。

サーキットトレーニングで〆ました。

運動できるということは幸せなことですね。
是非、メンズにも来てほしいです。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。
絶えず笑い声が聞こえてくる楽しいレッスンになっております。

盛況でした。

お疲れさまでした。
明日はパーソナル柔道が２つ入っております。
お待ちしております。