今日も暑かったですね！
短かった梅雨が終わり、まだ６月なのに夏到来！って感じの気候です。

そんな激暑だった本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、大人柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

メニューはストレッチ、アップ(シャドーボクシング等)、サンドバッグ打ち、ミット打ち、ストレッチ。
これからの時期、熱中症にならないようにする事が大事です。
体を鍛えて熱中症予防に努めましょう。

パーソナル柔道は月４回会員さんに参加して頂きました。いつも通りマンツーマンで寝技の基本練習と立技の練習を行いました。マンツーマンなので間違っているところはすぐに気付けて、その都度教えることが出来ます。

大人柔道。

新たな試合の情報(小４～小６、女子の中学生～大人までの試合)が入ってきました。
※ホワイトボードに詳細が記載してあります。

目標が出来ると教える方も気持ちが入ります。
一緒に頑張りましょう。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
お待ちしております。