夏休みがもうすぐ終わりますね。
皆さんはどんな夏休みだったでしょうか。
YOLO道場は来月５日(月)から夏休みになりますのでヨロシクお願い致します。
わたしはダイビングが好きなので道場の夏休みに沖縄の慶良間諸島で潜ってくる予定です。
楽しみです。

本日は１１時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、少年柔道は見学４名を含めた１３名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

背中が痛いということだったので乱取りは行わないで絞技、関節技の練習を行いました。
色々な種類の技を一気にやったので覚えきれないかも知れませんが、１つでも使えるようになって頂けたらと思います。

少年柔道。

寝技、立技共に３分×５本乱取りを行いました。
今日もみんな頑張りました。

子供の成長した姿を是非見て欲しいと思います。
また出稽古にも行きたいなー。

大人柔道。

大人の方々もそれぞれ自分のペースで柔道を楽しんでらっしゃいます。

柔道は全身運動です。
さらには心肺機能も鍛えられます。
運動をして健康寿命をのばしましょう。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時１５分～ピラティス(福井先生)
です。
参加希望者はご連絡下さい。