本日は１１時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた１２名、大人柔道４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月８回会員さんに参加して頂きました。
本日も２時間みっちりマンツーマンで教えさせて頂きました。

フィットネスキックボクシング。

ビジター会員さんに参加して頂きました。
今日はバックブローの練習を行いました。
パンチやミドルキックも徐々に上達しております。

少年柔道。

今日も最初は抑え込む力を鍛える練習を行いました。
寝技乱取り２０秒×３本、３分×２本。

毎回乱取りを行うときは必ず試合の礼法を行っております。

立技乱取り３分×５本。
今日も白熱してましたねー。

怪我から復活した子も元気に頑張っておりました。

大人柔道。

人数が少な目だったので寝技の研究＆３人打ち込み等の練習を行いました。

寝技だけ乱取りを行いましたが、こちらも白熱しておりました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時１５分～ボディーメイク(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。