快晴水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１２時半からレンタルスペース、１７時から少年柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学４名を含めた２０名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今日もバンバンミットを打って汗を流して頂きました。
キックボクシングはカロリー消費＆ストレス発散でダブル効果です。

少年柔道。

補強運動、ダッシュ、寝技打ち込み、寝技乱取り２０秒×３本、２分×２本。

立技打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立ち技乱取り３分×５本。

１時間半という短い時間ですが、みんな元気いっぱい練習を行いました。
そして、今日も大学の後輩が来てくれました。
ありがとう！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
・２１時～パーソナル柔道(菊地)
てす。
昼はキッチンカー(アジアンエスニック食堂ルンタ)も出店致します。
ヨロシクお願い致します。