本日は１７時から少年柔道、１９時から大人柔道、２１時からレンタルスペースを行いました。
少年柔道は見学３名を含めた１１名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
少年柔道。

体操、回転運動、補強運動(ダッシュ等)、寝技打ち込み、寝技乱取り２０秒×３本、２分×２本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニング。

柔道を通じて強くて優しい大人になれるように頑張ろう。

大人柔道。

寝技乱取り２０秒×６本、３分×３本。

打ち込み、３人打ち込み、立技乱取り３分×５本。

久しぶりに中学生と乱取りを行いましたが凄い組み手が上手になっていてビックリしました。
子供の成長は早い！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時１５分～ボディーメイク(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。