本日は１０時半から柔道、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時１５分からボディーメイクを行いました。
柔道８名、フィットネスキックボクシング２名、ボディーメイク１名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り２０秒×５本×２
抑え込む力を鍛えました。

立技乱取り３分×５本。
大人と子供が一緒に乱取りを行います。

今日は体落としの練習＆研究を行いました。
ある小学生に「上は背負い投げのままで良いですか？」と質問してきて、ちゃんと色々と考えてるんだなと感心させられました。

フィットネスキックボクシング。

空手家であり居酒屋「竜吉」のオーナーでもある荒木先生のレッスン。

ナイスアッパー！

週１くらいで荒木先生のお店の美味しい焼き鳥を食べに行っております。
創業２１年、わたしの一押しの居酒屋でもあります。

ボディーメイク。

背中のトレーニング。

肩のトレーニング。

短い時間でしたが楽しくトレーニングが出来ました。

お疲れ様でした。
明日、日曜日のレッスンは
・１０時半～パーソナル柔道(菊地)
です。
道場がお休みの日でもパーソナルレッスンやレンタルスペースは行っておりますので是非ご連絡下さい。
ヨロシクお願い致します。