新年そうそう気合いを入れて坊主にした菊地です。
今週は寝技乱取り祭り、来週は日本ベテランズ国際柔道大会があります。
それに向けて体調を整えて減量も頑張ります。
１５日の新年会が終わってから減量を開始(１週間で４～５㎏くらい)しますのでわたしの痩せた姿を眺めに来て下さい。

本日は１９時から大人柔道を行いました。
見学１名を含めた５名の方々に参加して頂きました。

写真です。

良い払い腰。

久しぶりに大人の男性(ＹＯＬＯ道場で柔道を始めた方)と乱取りを行いましたが、強くなっていてビックリしました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。