今日も雨で湿度が高めでした。
早くカラッとした夏にならないかと思う今日この頃です。

本日は１１時半からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道６名、大人柔道１０名に参加して頂きました。
雨の中、沢山の方々に参加して頂きました。
ありがとうございます。

写真です。
パーソナル柔道。

月４回(６時間)会員さんに参加して頂きました。
１時間半、寝技、立技の練習を行いました。
最後は３分×４本の試合練習。

フィットネスキックボクシング。

今日もミットを打ちまくって汗を流して頂きました。
けっこうな運動量だったと思います。

少年柔道。

体操、回転運動、ダッシュトレーニング、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ロープ登りトレーニング。

投げ込み。

人数が少なめでしたがみんな良い汗を流していました。

大人柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×６本。
白熱した乱取り稽古が見られました。

今日は中学生が多かったですね。
４月からは新しく６名の新中学生が加わるので賑やかになりそうです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーケア(福井先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。