雨の金曜日の本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた８名、大人柔道６名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンレッスンだったので細かいところを修正させて頂きました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、スクワットトレーニング。

人数が少なくても白熱した乱取り稽古が見られます。
見ていてホントに面白いです。

大人柔道。

本日のメニューは体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×３本でした。

会員男性に黒帯が届いて今日から黒帯を巻いて練習を行っておられました。
初めての黒帯は嬉しいですよね。
おめでとうございます。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ピラティス(福井先生)
・１４時１５分～キックボクシング(森戸先生)
です。
機動隊の後輩でブレイキングダウンのオーディションで一躍有名になった森戸賢成さんがキックボクシングのレッスンに来てくれます。
「ガンギマリニキ」で検索してみてください。
キックボクシングは初心者に向けたレッスンになっております。ピラティスと合わせて会員は無料、非会員は５００円でレッスンが受けられます。
是非この機会にレッスンを受けてみて下さい。
明日も楽しく頑張りましょう。