本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーケアを行いました。
(ダンスは5/20に延期)
パーソナル柔道１名、柔道は見学２名を含めた１７名、ボディーケア４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月４回４時間会員さんに参加して頂きました。
今月は＋３日(３時間)追加でレッスンを入れて頂きました。
来月の昇段試験に向けて追い込み時期ですね。

柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×６本。

最後はスクワットトレーニング。
６年生以上５０回、５年生以下３０回。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
大人も中学生と練習を行うと良い練習になります。

ボディーケア。

毎月２回定期開催されている福井先生のレッスン。
今回はボディーケアでした。

自分の体と向き合いましょう。
次回の福井先生のレッスンは５月６日(土)１３時～のピラティスになります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時から～パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。