本日は１０時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシングは体験１名を含めた４名、少年柔道５名、大人柔道７名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

ビックリ体落し、背負い投げ、内股の堪え方の練習を行いました。
パーソナルはその都度その人に必要な練習を見つけて練習を行うので、今日はマニアックな練習になりましたね。

フィットネスキックボクシング。

体験女性はキックボクシング経験者でとても上手でした。
来月からご入会されるということでした。
ありがとうございます。

少年柔道。

寝技乱取り２分×５本。

高学年は３人打ち込み、低学年は普通の打ち込み。

立技乱取り３分×４本。

少人数でしたが楽しく練習が出来ました。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。
わたしも寝技立技ともに乱取りを行わせて頂きました。
久しぶりに滴る汗をかいてサイコーでした。
やっぱ汗を流すことは大事ですね。

中高生達も相変わらず頑張っていました。
県大会に出場する子にみんなで果敢に挑んでいました。

差し入れ。

大学の柔道部の後輩で道場近くの高校で先生をやっているＴ君に差し入れを頂きました。
明後日の５周年パーティーで美味しく頂きます。
ありがとうございます。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーメイク(菊地)
です。
※１４時１５分～フィットネスキックボクシングの(荒木先生)は休講
ヨロシクお願い致します。