本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道２名、グラップリング、サンボ４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日のメニューは体操、アップ(ランニング)、シャドー、サンドバッグ打ち、ミット打ち。
お２人ともナイスファイトでした。

少年柔道。

２人だけだったので色々なパターン(通常、連絡技、ケンカ四つ)の打ち込み２００本を行いました。
最後はロープトレーニングと５分間マラソントレーニング。

頑張りました。
良い笑顔！

グラップリング。

１年ぶりくらいにビジター会員さんが来てくれました。
体が筋肉で大きくなっていてビックリ。

今日はグラップリングでしたが護身術に使える技術を教えさせて頂きました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。