立技からの移行
本日は17時から少年柔道、19時から大人柔道を行いました。
少年柔道6名、大人柔道4名に参加して頂きました。
写真です。
少年柔道。
体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝業乱取り2分×5本。
立技打ち込み、投げ込み、立技1本勝負8本、ランニングトレーニング。
人数少なめでしたが1本勝負は白熱していました。
大人柔道。
試合が近いので寝技は立技からの移行の練習を行いました。
立技打ち込み、大外刈りの連絡技の研究、立技乱取り3分×4本、道着懸垂トレーニング。
中高生も大人も目標に向かって頑張っております。
お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・9時~パーソナル柔道(菊地)
・10時半~柔道(菊地)
・13時~ヨガ(まどか先生)※初レッスン
・14時15分~フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・15時半~18時半レンタルスペース
です。
ヨロシクお願い致します。