本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半からレンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた９名、グラップリング、サンボは体験１名を含めた３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

会員女性とマンツーマンレッスンでした。
ミット打ちからの最後は追い込みの連続ミドルキックを行いました。
出し切りましたね。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

日々の努力の積み重ねで心と体が強くなっていきます。

グラップリング、サンボ。

体験の男性は普段運動をされていない方で生まれて初めてのグラップリングでしたが、しっかりと動けていました。

グラップリングは護身術にもなります。
男女問わず初心者の方でも十分楽しめるかと思います。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。