本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道６名、大人柔道８名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

わたしが持つミットに向かってパンチやキックを打つレッスンです。
けっこうな運動量になりますし、ストレス発散にもなります。

少年柔道。

寝技乱取り２分×５本。

立技乱取り３分×５本。

最近御入会した子は初めての乱取り稽古を行いました。
そして、徐々にみんなとも打ち解けてきました。
それが柔道の良いところ(１回乱取りすると仲良しになる)でもあります。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×８本。

大人も子供も頑張りました。
皆さんの成長が楽しみです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーケア(福井先生)
・１４時１５分～ボディーメイク(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。