本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１１時４５分からレンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学１名を含めた１１名、グラップリング、サンボ４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日もわたしが持つミットに向かってキックやパンチを打つ(ミット打ち)で汗を流して頂きました。
けっこうな運動量になっていると思います。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本。
打ち込みはわたしの打ち込みを真似する練習を行いました。
真似する練習はけっこう大事かもしれません。

今日も白熱した乱取り稽古が見られました。
新しい技をかけていた子もいましたね。

グラップリング、サンボ。

最初の１時間は体操、補強運動、技の反復練習、残りの時間でスパーリングを行いました。

最近通い始めているビジター男性の方はどんどん上手になっております。
あと久しぶりに中学生ともスパーリングを行いましたが力が強くなっていましたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
※荒木先生がお休みなので１０時半～になります。
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。