本日は１３時からパーソナルフィットネスキックボクシング、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナルフィットネスキックボクシング１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた１０名、大人柔道２名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナルフィットネスキックボクシング。

月４回会員さんに参加して頂きました。
新たに受身の練習と受け返しの練習を行いました。
今日も元気いっぱいでしたね。

パーソナルレッスンはご自身の好きな時間帯にレッスンを予約することが出来ます。
早朝や夜遅い時間、道場がお休みの日曜、祝日でも承っております。

フィットネスキックボクシング。

こちらも受身の練習といつものミット打ちを行いました。
かなりの運動量だったと思います。
ナイスファイト！

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、投げ込み乱取り(毎回投げた後に乱取り)３分×５本、ランニングトレーニング。

ゆっくりですがみんな着実に成長しております。
子供の成長は面白いです。

大人柔道。

体操、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り１０分間。

カッコいい打ち込み。
おかしな所があればすぐに修正します。

打ち込み、移動打ち込み、３人打ち込み、立技乱取り、トレーニング。

人数が少なくても強くなる練習を心掛けております。
２人とも出し切りましたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ダンス(清夏先生)
・１４時１５分～ヨガ(Madoka先生)
です。
ダンス＆ヨガは女性だけではなく男性も大歓迎です。
ＹＯＬＯ道場初めての方は体験料金５００円でレッスンが受けられますので是非。
明日も楽しみましょう。