本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からピラティス、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学２名を含めた２０名、ピラティス３名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

先日サンボの講習会で習った腕十字の練習を行いました。
これは簡単でしかも強烈な技です。
今度大人柔道でもシェアしたいと思います。

柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×４本。

林田先生の技の説明。

立技打ち込み、投げこみ、立技乱取り３分×７本。

今日も人数が多く活気がありましたね。
最近土曜日は人数が多めです。

ピラティス。

毎月２回開催されている福井先生のレッスン。
福井先生は生命力溢れる女性です。

次回の福井先生のレッスンは５月１１日(土)１３時～ボディーケアになります。

フィットネスキックボクシング。

ただ運動するだけではなくお互いに励まし合って、笑い合う素晴らしい時間でした。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
※１０時半～パーソナルフィットネスキックボクシングは月曜日に延期
です。
月曜日のレッスンは
・１０時～１３時レンタルスペース
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
・２１時～パーソナルフィットネスキックボクシング(菊地)
ヨロシクお願い致します。