本日は１０時～１３時レンタルスペース、１９時から大人柔道を行いました。
大人柔道７名に参加して頂きました。

写真です。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×７本。

最後はいつも通りダンベルトレーニング。

試合で結果を残すためにはそれなりの準備が必要です。
YOLO道場の大人柔道は月、木、金、土の週４回の各１時間半。
部活動で毎日３時間以上練習を行っている人に勝つには１回の練習の質を上げるしかありません。
あとは柔道を好きになることですね。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(鈴木先生)
※菊地は中体連監督会議＆抽選会の為不在
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。