本日は１０時～１３時レンタルスペース、１３時半からパーソナルフィットネスキックボクシング、１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル各１名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナルフィットネスキックボクシング。

代謝が良くなって汗をいっぱいかける体になりました。
Ｔシャツが凄い！

パーソナル柔道。

色々な打ち込みの練習を行いました。
体で覚えていきましょう。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×６本。

ダンベルトレーニング１００回。

日々努力。
中学生達はもうすぐ試合です。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。