本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーケア、１４時１５分からヨガを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学１名を含めた２０名、ボディーケア３名、ヨガ６名に参加して頂きました。
暑い中、沢山の方々に来て頂きました。
ありがとうございます。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技打ち込み、研究、寝技乱取り、立技打ち込み、研究、立技乱取りの練習を行いました。

柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り２分×８本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×１１本。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
大人から子供までみんな頑張っています。

ボディーケア。

毎月２回定期開催されている福井先生のレッスン。
ボディーケアはテニスボールを使って全身をゴリゴリほぐすレッスンです。

普段体がこっている方にオススメです。
次回の福井先生のレッスンは２０日(土)１３時～ピラティスになります。

ヨガ。

こちらも毎月定期開催されているMadoka先生のレッスン。
新規のビジターの方も来られました。

来月のヨガのレッスンは決まり次第ホームページに記載します。

お疲れ様でした。
明日は日曜日で道場はお休みです。
月曜日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～パーソナル柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。