雨の金曜日の本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた１４名、大人柔道４名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
パーソナル柔道。

本日も立技打ち込みの練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでミット打ちをバンバン行ってもらいました。

少年柔道。

実力を分けての乱取り稽古(立技、寝技)を行いました。

最近ご入会した子達は段々乱取りらしくなってきました。

相変わらずみんな元気いっぱいです。

大人柔道。

寝技２本勝負１５分間。

立技打ち込み、喧嘩四つの内股の研究、立技乱取り３分×４本、ダンベルトレーニング。

わたしも乱取りをやらせて頂きました。
柔道サイコー。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。