本日は１１時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道各１名、フィットネスキックボクシング１名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

低い１本背負い投げの練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

ミドルキックが上手になってきました。

パーソナル柔道。

立技打ち込みと移動打ち込みの練習を行いました。

大人柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

打ち込み１０分間、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ダンベルトレーニング。

最近ご入会された男性３名はドンドン柔道っぽくなってきてます。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(荒木先生)※菊地AM大学出勤
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)※体験男子１名参加
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。