本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は体験１名、見学３名を含めた１７名、大人柔道は体験１名、出稽古３名を含めた１３名に参加して頂きました。
盛況でした。

写真です。
パーソナル柔道。

立技打ち込み、移動打ち込み、乱取り打ち込みの練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。
写真が撮れてなかったです。
スミマセン。
アップ(ランニング)、シャドー、ミット持ちの練習、ミット打ち、ミドルキック３０本行いました。

少年柔道。

試合前なので立技からの寝技の練習を行いました。
体験小学生もちゃんと出来ていましたね。

立技打ち込み、投げ込み。

立技元立ち２分×４本×２セット。
試合に出る子供達メインで元立ちを行いました。
体験小学生は大内刈の投げ込みと受身の練習。
最後はランニングトレーニング。

柔道を通じて強くて優しい人間になっていきましょう。
子供達の成長が楽しいです。

大人柔道。

今年のアジアサンボ選手権銀メダルで１１月に世界選手権に出場する吉野選手がご家族と一緒に出稽古に来られました。
寝技乱取り２分×８本。

立技乱取り３分×８本。
時間がなかったのでダンベルトレーニングは行わなかったのですが、中高生達は練習が終わってから自主練でダンベルトレーニングを行っていました。
素晴らしい。

相変わらず白熱した乱取り稽古が行われていました。
体験男性は初めての柔道いかがだったでしょうか。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(林田先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
です。
※１３時～のレッスンはお休み
わたしは港北区民大会に行ってきます。
YOLOからは１０名(１人欠場)が出場します。
ファイトー！