本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学３名を含めた１５名、大人柔道９名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

立技打ち込み、移動打ち込み、約束稽古の練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでした。
今日は人形を使っての実践に近い練習を行いました。

少年柔道。

寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技元立２分×４本×２セット、ランニングトレーニング。

見学の小学３年生は体格が良かったですね。
是非柔道で活躍してほしいなと思います。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×６本、ダンベルトレーニング。

新人戦のトーナメントが出て、明確な目標が見えてきて中学生は白熱した乱取り稽古を行っていました。
もちろん大人も素晴らしい練習でした。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ピラティス(福井先生)
・１４時１５分～ヨガ(Madoka先生)
です。
ヨロシクお願い致します。