自主練(中学生)

本日は10時半からフィットネスキックボクシング、13時半~16時半レンタルスペース、17時から少年柔道、19時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング2名、少年柔道は出稽古2名、見学3名を含めた20名、グラップリング3名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。


最初は寒かったのですが運動すると皆さん汗だくでした。
健康的。

少年柔道。

回転運動、受身の練習、寝技研究、寝技乱取り2分×4本。


立技打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技元立2分×4本×2セット、ランニングトレーニング。


出稽古大歓迎。
みんなワイワイ頑張りました。

グラップリング。

最初の1時間は技の研究や反復練習。
残りはスパーリングや部分練習。


隣で中学生達が柔道の自主練を行っていました。
素晴らしい。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・10時~フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・19時~大人柔道(鈴木先生)※体験男性参加
です。
※レンタルスペースはお休み
ヨロシクお願い致します。