本日は１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、大人柔道は見学１名を含めた５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

立技打ち込み、移動打ち込みの練習を行いました。
教えていて柔道は奥深いなと毎回感じます。
わたしもまだまだ修行中です。

大人柔道。

補強運動、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り４分×３本。

ケンカ四つのケンケン大内刈の練習、立技打ち込み、立技乱取り３分×６本。

ダンベルトレーニング。

人数が少なめでしたが、今日も素晴らしい乱取り稽古が見られました。

お疲れ様でした。
明日は祝日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。