雨の日曜日の本日は９時からパーソナル柔道、１０時半～１２時半レンタルスペース、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時半から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング４名、大人柔道はビジター中学生１名を含めた６名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
パーソナル柔道。

本日も実践的な練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

日曜日のこの時間は荒木先生のレッスンです。
空手ベースのキックボクシングが習えます。

大人柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技研究、打ち込み、乱取り打ち込み、立技乱取り３分×７本。

ダンベルトレーニング１００回。

今日も素晴らしい練習でした。

パーソナル柔道。

立技の打ち込み、１本背負い投げの反復練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日、明後日はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。