小学生に実年齢を言ったら「先生若いねー」と言われて喜んでいるキクチです。

本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名、出稽古１名を含めた１７名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

アップ(シャドー)、ミット持ち、ミット打ち２分×４本、ミドルキック２０本。

お二人とも良い運動をされました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本。
白熱した乱取り稽古が行われていました。

グラップリング。

ビジター男性に参加して頂きました。
技の反復練習(足関節多め)からのスパーリングちょこっと。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。