本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学１名を含めた１２名、大人柔道２名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

外は冷たい雨でしたが道場内は熱い練習が繰り広げられていました。

青森土産ありがとうございます。

少年柔道

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×６本、ランニングトレーニング。

強化選手の技を真似して使ってみたり、聞いてみたりと自分で考えて練習を行うとすぐ強くなりますね。
今日はそんな小学生を見かけました。

大人柔道。

もうすぐ試合の中１の女の子に中３女の子が色々な技や技術を教えてくれました。
打ち込み、技の反復練習、研究を行いました。

女子×オヤジ。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜柔道(菊地)
・１３時〜ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分〜フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。