本日は１０時半～１２時半レンタルスペース、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時半から大人柔道を行いました。フィットネスキックボクシング２名、大人柔道２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

荒木先生のレッスンでした。
あえて暖房強めで体を温めながら汗を流しておられました。

大人柔道。

寝技、立技の研究と技の反復練習を行いました。
相手をコントロールする方法ですね。

お疲れさまでした。
月曜日は
・１８時半～２１時レンタルスペース(第６回女子練習会１９時～２０時半)
が入っております。
火曜日はお休みで水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
よろしくお願いいたします。