今週初日の本日は１４時半からフィットネスキックボクシングを、１９時から柔道を行いました。

また、本日は午前中柔道のパーソナルレッスン（マンツーマン）の予約が入っていましたが、昨日の大学での練習で軽いぎっくり腰になっていまい、来週の火曜日に延期になってしまいました。
すみません。
来週の火曜日には確実に治っていると思います。

本日の写真＆動画です。
フィットネスキックボクシングには女性２名に参加して頂きました。

綺麗なキックです。

ミット打ちの受けはなんとか出来ました。

お疲れさまでした。

柔道は４名に参加して頂きました。
わたしは口だけ参加。

寝技乱取り。

立技乱取り。
わたしは見学。

今日は引き手の取り方、落とし方について教えました。
組み手は大事です。

練習後のダンベルトレーニング。
１００回。

本日のメンバー。
乱取りやりたかったなー。
お疲れさまでした。

明日もお待ちしております。