本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道を行いました。
柔道７名、ボディーメイク３名、フィットネスキックボクシング３名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

今日は三角からの押さえ込みの練習を行いました。

最後の小学生同士の乱取りを見てホントに成長したなと感じました。

ボディーメイク。

腹筋、足、胸、腕辺りを鍛えました。

運動量が多いトレーニングメニューでしたね。

フィットネスキックボクシング。

空手家、荒木先生のレッスンでした。
本日も笑い声の絶えないレッスンでした。

斜めに撮ってみました。

パーソナル柔道。

ダイブ技術は覚えてきたのであとは打ち込み、乱取り等で技術を磨いていきましょう。

おまけ。

第４回YOLOＴシャツが届きましたのでご注文された方はいつでも取りに来て下さい。
カラフルー。

本日もお疲れ様でした。
明日もパーソナルレッスン、レンタルスペースが入っております。
お待ちしております。