夏の陽気だった本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道８名、ボディーメイク３名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

親子で柔道サイコーですね！

ボディーメイク。

大縄跳びトレーニング、懸垂、おんぶ、ボールキャッチトレーニング等を行いました。
大縄跳びは大人になっても楽しいですね。

フィットネスキックボクシング。

土曜日のこの時間は空手家荒木先生のレッスンになります。

ヤンキー座り。
今日も楽しそうなレッスンでした。

レッスン後はYouTube撮影を行いました。

ご近所でもある「シュワロン」さんと。
サンボの技、柔道の技を教えさせて頂きました。
そのうちYouTubeにのると思われます。

お疲れ様でした。
明日は１３時からあずさ先生のヨガレッスンが開催されます。
希望者はご連絡下さい。