本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学１名を含めた１４名、大人柔道１０名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日もバンバンミットを打って頂きました。
無心でミットを打つとストレス発散にもなります。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技から)、寝技乱取り２分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、自由乱取り３分×４本、ランニングトレーニング。

今日もみんな頑張りました。

大人柔道。

わたしは明後日開催される東京学生柔道優勝大会の監督会議(ズーム)だったので林田先生のレッスンでした。

面白い練習をしていました。
私だけの練習ではマンネリ化してくるので、今後も定期的に色々な先生のレッスンを入れていきたいと思います。

本日から

AED契約しました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１４時１５分～ヨガ(まどか先生)
です。
ヨロシクお願い致します。