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本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた１６名、大人柔道は見学１名を含めた８名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日はボクササイズ的な練習を行いました。
全身を使っての運動ですね。

少年柔道。

回転運動、補強運動、１人打ち込み、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み１０分間、投げ込み、立技乱取り２分×８本、ランニングトレーニング。

立技乱取りの時に小学生自らが審判をやりたいと申し出て、一組一組に審判がつく試合練習的な乱取りを行いました。

大人柔道。

中高生のみのヤングな練習でした。
若いって素晴らしいです。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ピラティス(福井先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
よろしくお願いします。