雨の水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた１１名、グラップリングは体験１名を含めた４名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

メニューはストレッチ、アップ(シャドー、体の使い方等)、サンドバッグ打ち、ミット打ち、部分練習、ストレッチでした。
ナイスファイト！

少年柔道。

寝技乱取り３分×４本。

立技乱取り３分×５本。

雨のため人数が少なめでした。
中学生の先輩が来てくれて白熱した乱取り稽古が見られました。

グラップリング。

体験男性は初めてのグラップリングでした。
徐々に色々な技を覚えて行きましょう。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)※荒木先生はお休み
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
お待ちしております。