本日は１０時からフィットネスキックボクシング、１５時１５分からレンタルスペース、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、大人柔道は見学１名を含めた６名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

木曜日のこの時間は空手家荒木先生のレッスン。
空手ベースの初心者に優しいレッスンです。
運動が初めての方やお久しぶりの方にオススメです。

大人柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本、立技回り打ち込み、３人打ち込み、立技乱取り２分半×５本、ダンベルトレーニング。

それぞれのレベルで皆さん頑張っておられます。
今年は何人黒帯になれるのか楽しみです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１３時～パーソナル柔道(菊地)
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
・２１時～パーソナルフィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。