本日は１９時から柔道を行いました。
６名の方々に参加して頂きました。

写真です。

四つん這いの返し方、絞め技、組み手の研究等を行いました。
寝技乱取りと立技乱取りは３分×４本。

今日もまたアイスの差し入れを頂きました。
汗をかいた後のアイスは染みわたりますね。
ご馳走様でした。

明日も元気にやりますよー。