本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、２１時からパーソナル柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名を含めた１６名、グラップリング２名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

朝は道場も寒いのでしっかりアップで体を温めてからレッスンを行います。
アップ大事です。

少年柔道。

寝技乱取り２０秒×３本、２分×２本。

立技乱取り３分×５本。

今日もみんな凄かったなー。
良い練習でした。

グラップリング。

若者達(中学生＆高校生)とグラップリング。

柔道でも使える技(関節技＆絞技)の練習を行いました。

パーソナル柔道。

月８回会員さんに参加して頂きました。
２１時から２時間しっかり練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１２時から１５時レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
また、ランチタイムにはキッチンカー(アジアンエスニック食堂ルンタ)も出店しております。
明日もヨロシクお願い致します。