ありがたいことに最近毎日ホームページからの問い合わせを頂いております。
ありがとうございます。

本日は日中いつも行っている港北区スポーツセンターにウエイトトレーニングに行ってきました。
ココは結構空いていてオススメです。

やっぱ最低週１でウエイトトレーニングはやりたいですね。
もっと会員が増えたらYOLOにもウエイトトレーニング（ベンチプレス）出来る所を設置したいなと思っております。

夜は１９時～道着無し柔道を行いました。
会員中学生とマンツーマンだったのでグラップリングではなく「道着無し柔道」にしました。
やっぱり柔道が強くなってほしいので柔道に直接通じる練習にしました。
久しぶりのマンツーマンだったので最近やっていない基礎練習をメインで行いました。

１人打ち込み。
見えづらいかもしれませんが、床にテーピングで足の置く位置を記してあります。
左側は内股用、右側は背負い投げ用です。
練習後はサーキットトレーニングをやって終わりました。
お疲れさまでした。

明日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道の予約が入っております。
明日もお待ちしております。