今日も天気が良かったですね。
サイコーです。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学２名を含めた１０名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ランニング、シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ミット打ちの練習を行いました。
まだまだ上手くなると思われます。

少年柔道。
体操、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り、ランニングの練習を行いました。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

小６男子２人はもうすぐ中学生になります。後輩小学生達は今のうちドンドン乱取りをお願いしましょう。

大人柔道。
体操、回転運動、寝技打ち込み・研究、寝技乱取り、立技打ち込み・研究、立技乱取りの練習を行いました。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り４分×５本。

今日も皆さん出し切りました。
柔道で汗を流すのは気持ちが良いですね。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。