シェイプアップ

本日は10時半から柔道、13時からボディーメイク、14時15分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道8名、ボディーメイク2名、フィットネスキックボクシング2名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

練習の最初はトレーニング。


大縄跳びも行いました。


乱取り3分×5本。
大人×大人、子供×子供、大人×子供
みんなで乱取りを行います。


皆さん汗だくでした。
汗のかきやすい気候になってきましたね。

ボディーメイク。


夏に向けてシェイプアップ。


皆さんYOLO道場ティーシャツでした。

フィットネスキックボクシング。


土曜日のこの時間は空手家荒木先生のレッスンになります。


今日も笑い声が絶えない楽しそうなレッスンでした。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル柔道が入っております。
ヨロシクお願いします。