水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学４名を含めた１４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今日は４つのコンビネーションの練習を行いました。
ミット打ちは２分×５本。
最後はスクワットトレーニング。
私も含め皆さん汗だくでした。

少年柔道。

寝技乱取り２分×６本。

立技乱取り２分×７本。
乱取りで良い技をかけられるようになってきました。

毎回みんなの成長を感じます。
この仕事の１番の醍醐味でもあります。

お疲れ様でした。
明日もヨロシクお願いします。