本日は８時半からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からピラティス、１４時１５分からダンスを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道１３名、ピラティス３名、ダンス５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

１時間半レッスンでした。
寝技の反復練習、寝技乱取り、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り(試合練習)を行いました。
パーソナルレッスン中に外国人の方が見学に来られて来週体験したいとの事でした。

柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り２分半×５本。

今日も白熱した乱取り稽古が見られました。
今後行われる小学生、中学生、昇段審査の試合が楽しみですね。

ピラティス。

毎月定期開催されている福井先生のピラティスのレッスン。

今日はゴムチューブを使ってのレッスンでした。
次回の福井先生のレッスンは２５日(土)１３時～｢ボディーケア｣になります。

ダンス。

こちらも毎月２回目定期開催されている清夏先生のレッスン。

次回の清夏先生のレッスンは２５日(土)１４時１５分～になります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～パーソナル柔道(菊地)
・１１時４５分～１３時半レンタルスペース
です。
ヨロシクお願い致します。