本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学１名を含めた８名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今日はガードの練習とミット打ちを行いました。
脳トレみたいな感じになりました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

１時間半の練習時間なので限られた練習しか出来ませんが、最近入会した子もドンドン上手になっております。

グラップリング。

今日は極め技の練習よりも抑え込み方、ハーフガードからの返し方の練習を行ってからスパーリングを５分×４本行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)←※休講
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。