大人柔道デビュー

今週も始まりました!
テンション上げていきます!

本日は19時から大人柔道を行いました。
8名の方々に参加して頂きました。

写真です。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り3分×5本。


立技打ち込み、立技乱取り3分×5本。


スクワットトレーニング。
自分が中学生の頃は練習後に何かしら補強運動を行っていたので、今後も色々なトレーニングを行って行く予定です。


今日が大人柔道デビューの子もいました。
そして、中学生同士の白熱した乱取り稽古が見られて頼もしく思いました。
会員高校生は今週末試合なので是非頑張ってほしいですね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・10時半~フィットネスキックボクシング(菊地)
・17時~少年柔道(菊地)
・19時~グラップリング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。