１４９３回目の投稿です。

雨の日曜日の本日は１０時１５分からパーソナルフィットネスキックボクシングを行いました。
(９時～のパーソナル柔道は延期)

写真です。

本日も良い汗を流されていましたね。
キックボクシングは全身運動なのでけっこうな運動量になると思います。

既存のレッスンの時間が合わない方はパーソナルレッスンがオススメです。
パーソナルレッスンはご自身の好きな時間にマンツーマンでレッスンを受ける事が出来ます。

お疲れ様でした。
明日は月曜日で道場はお休みですが
・１０時～１３時レンタルスペース(ヨガ)
が入っております。
火曜日のレッスンは
・１１時半～パーソナル柔道(菊地)
・１３時～パーソナル柔道(菊地)
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。